Voulez-vous améliorer votre mémoire et votre rappel? Ces 5 outils pourraient aider

Added 2019-04-06

La mémoire photographique (à ne pas confondre avec la mémoire eidétique) est une superpuissance. Mais tout le monde n'en a pas la chance. Pour le moment, la seule chose que nous puissions faire est d'essayer toutes les méthodes qui nous aideront à améliorer notre mémoire et notre mémoire.

Nous pourrions être bénis d'être à l'ère de l'information. Mais le feu des bits et des octets nous fait aussi haleter. Voici donc cinq outils et applications qui pourraient vous aider à améliorer votre mémoire à court et à long terme.

1. Sans Forgetica  (Web): une police pour vos notes d'étude

Les scientifiques en sciences cognitives recommandent que nous écrivions nos notes à la main pour un meilleur rappel. Mais grâce au clavier, l’écriture n’est plus notre défaut. Les chercheurs de l'Université RMIT sont donc allés faire la deuxième meilleure chose. Ils ont développé une police spéciale qui facilite la mémorisation de vos notes.

Sans Forgetica est délibérément conçu pour être difficile à lire. Cette «difficulté souhaitable» oblige le cerveau à accorder plus d’attention au matériel et à l’aider à traiter l’information de manière plus efficace.

Vous pouvez télécharger et installer Sans Forgetica en tant que fichier OpenFont. En outre, il existe une extension Chrome qui convertit tout texte à l'écran en Sans Forgetica.

Télécharger:  Sans Forgetica pour Chrome  (Libre)

2. Mémoriser par cœur (iOS): Apprenez des techniques de mémorisation efficaces

L'école nous apprend à mémoriser des choses par cœur. Ce n’est pas la meilleure façon d’apprendre, mais c’est efficace lorsque vous devez prononcer un discours, raconter des blagues ou vous entraîner à un examen où la mémorisation est la seule solution. L'application Memorize By Heart suit une méthode qui, elle l'espère, fonctionnera pour vous.

Récitez votre contenu dans l'application. L'application transcrit ensuite cela en texte. Ensuite, tout ce que vous avez à faire est de réciter à nouveau l'application, car elle vous donne des informations sur la précision de votre mémorisation.

L'application vous aide à tester votre mémoire en supprimant des lettres et des mots, en imitant la première lettre de chaque mot, ou même en réorganisant la séquence de phrases. Le feedback vous oblige à pratiquer et à vous améliorer. Utilisez-le pour apprendre de nouvelles langues. l'application prend en charge 142 langues.

Télécharger:  Mémorisez par coeur pour iOS  (2,99 $)

3 Hibou  (Chrome): Répétition espacée dans votre navigateur

Hibou est un double package. C'est un surligneur et un outil de répétition espacé pour tout ce que vous lisez avec votre navigateur. L'extension Chrome vous permet de mettre en évidence tout ce que vous trouvez intéressant sur le Web. Vous pouvez ajouter une note à votre surbrillance pour plus de contexte. Tout texte que vous mettez en surbrillance entre dans la file d’attente du poste jusqu’à son heure de révision.

Notez simplement que Hibou enregistre un lien. En cliquant dessus, vous accédez au site Web sur lequel figure le nugget en surbrillance.

Télécharger:  Hibou pour Chrome  (Libre)

4. Peak (Android, iOS): Entraînement cérébral pour mieux se concentrer

Les 7 meilleurs jeux d'exercices cérébraux pour Android et iOS Ces jeux cérébraux gratuits mettront votre esprit au défi et vous garderont vif. Découvrez ces énigmes, ces jeux de mots et plus encore. Read Article

Décodeur  vous aidera à tester votre attention et votre pouvoir de concentration. Au début, il s’agissait d’une application distincte, mais elle est maintenant autorisée à Peak et fait partie du plan Pro de l’application. L'équipe derrière l'application affirme qu'elle repose sur des tests scientifiques menés au cours d'un mois. Vous pouvez lire l'étude scientifique  fait par le département de neurosciences cliniques.

Utiliser Decoder comme exercice mental amusant peut vous aider à éviter les erreurs de traitement multitâche et à améliorer votre état de fluidité. Ces deux qualités sont essentielles pour une meilleure fonction de la mémoire. Les exercices font partie de l'application Peak pour iOS et arriveront bientôt sur Android.

Télécharger:  Pic pour iOS  (Achats in-app gratuits)

5. Application Revere (iOS): n'oublie jamais les personnes que tu rencontres

L’un des embarras les plus courants est l’oubli du nom d’une personne.  ou où vous avez rencontré. Dans le monde hyper-réseau d’aujourd’hui, cela peut vous empêcher d’entretenir des relations chaleureuses. Cette application anti-oubli est comme un journal qui espère éviter ce gâchis.

Vous pouvez utiliser Revere pour prendre des notes sur les personnes que vous rencontrez et conserver un enregistrement de tous les détails importants. En outre, Revere utilise des rappels pour s'assurer que vous faites un suivi pour dire bonjour ou leur souhaiter leurs journées spéciales. C'est un outil de prise de notes flexible pour vous aider à tendre la main et à ne jamais oublier les petites choses qui font que les relations tissent.

Revere prend en charge l'Apple Watch et vous donne également une extension de navigateur Chrome pour fonctionner à partir du navigateur.

Vous recherchez une alternative gratuite? Essaie le Application de jardin  cela fonctionne également avec des rappels réguliers pour rester en contact avec vos amis et votre famille.

Télécharger:  Revere pour iOS  (4,99 $)

Télécharger:  Jardin pour iOS  (Libre)

Les bonnes habitudes sont importantes pour la mémoire aussi

Un cerveau stressé ou fatigué affecte votre capacité à vous concentrer, vous ne pouvez donc pas apprendre efficacement. La quantité et la qualité du sommeil permettent au cerveau de cimenter tout ce qu’il a appris ce jour-là. L'exercice, bien sûr, améliore la santé des cellules cérébrales. Cela prouve que vous pouvez améliorer votre mémoire et vous rappeler de vieilles habitudes.

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